Eifersucht ist eine der schlimmsten Liebeserfahrungen, für die wir uns oft schämen, weil sie Ängste und Enttäuschungen verbirgt. Versuchen wir herauszufinden, was dieses Gefühl wirklich bedeutet.
1. Woher kommt Eifersucht?
Laut Psychoanalyse entsteht Eifersucht in der frühen Kindheit, und der Moment, in dem wir sie am stärksten erlebt haben, prägt uns lebenslang. Wenn wir eifersüchtig sind, durchleben wir eigentlich den alten Schmerz, den wir als Kind erlebt haben: Schließlich fühlten wir uns nach der Entwöhnung verlassen, betrogen.
Wie wir dieses Leiden erlebt haben, das notwendig war, um eine totale Verschmelzung mit der Mutter zu verhindern, wirkt sich laut dem Psychoanalytiker Jacques Lacan in allen Liebesbeziehungen aus. Für einige ist es ein sehr großer Schmerz. Keine andere Liebe für solche Menschen wird stark genug sein, und keine einzige Person ist hingebungsvoll und würdig genug.
2. Kann man eifersüchtig und gleichzeitig untreu sein?
Hier geht es um ein allgemeines Problem. Betrachten wir als Beispiel die Geschichte des 42-jährigen Gianni. Vor der Heirat war er ein echter Frauenheld, entschied sich aber später, „seine Meinung zu äußern“ und zu heiraten. Seine Frau ist treu, was ihr Verhalten bestätigt. Gianni kocht jedoch vor Eifersucht, als er sieht, wie sie mit anderen Männern spricht.
„Der Ehemann schreibt seiner Frau seinen Wunsch nach Veränderung zu“, sagt Edorado Giusti, Direktor einer spezialisierten Schule für Psychotherapie in Rom. „Indem er ihren Verdacht auf Untreue und Verrat auslässt, befriedigt er sein Schuldgefühl.“ Diese Situation ist ein Beispiel für „projizierte Eifersucht“ im Sinne von Sigmund Freud.
3. Stimmt es, dass Frauen eifersüchtiger sind als Männer?
Nein, aber sie zeigen es deutlicher. Frauen zeigen Neugier gegenüber dem Gegner, sie wollen alles wissen: Haarfarbe, Kleidergröße, Interessen. Die meisten Männer leugnen oder erkennen die Existenz eines Rivalen nicht an und bleiben lange Zeit gleichgültig.
„Mein Mann hat immer geschworen, dass er nicht eifersüchtig auf mich ist“, sagt Clara, 36. Und ich glaube, das dachte er wirklich. Aber an diesem Abend, als ich von einer kleinen Affäre aus der Zeit erzählte, als wir schon wussten … Er hat die ganze Nacht gekotzt.
4. Wann kann Eifersucht pathologisch sein?
Sigmund Freud sagte, Eifersucht sei ein natürliches Gefühl. Wenn es nicht da ist, dann war es im Unterbewusstsein versteckt, wo es wieder auftauchen kann, und das mit schwer kontrollierbaren Folgen. „Im Laufe des Lebens ist es ganz normal, eine (oder mehrere) Eifersuchtskrisen zu erleben“, erklärt die Psychologin und Psychotherapeutin Anna Barracco.
Wir müssen Alarm schlagen, wenn Eifersucht zu einem Dauerzustand wird, in dem wir nur glauben, dass unser Partner uns betrogen hat, bis zu dem Punkt, dass wir die Arbeit vorzeitig verlassen, um nach Hause zu kommen und ihn zu kontrollieren.
5. Eifersucht und Neid: Was ist der Unterschied?
Eifersucht ist die Angst, das zu verlieren, was man hat, während Neid das Leiden ist, dass jemand anderes etwas hat, das man gerne hätte. Darüber hinaus impliziert Eifersucht die Anwesenheit einer dritten Person, während Neid eine Beziehung zwischen zwei Personen impliziert. Die Rede ist von zwei verwandten Gefühlen: Das Wort „Eifersucht“ kommt ursprünglich vom griechischen Wort „zelos“, was übersetzt „Neid“ bedeutet.
6. Welcher Gegner macht dir am meisten Angst?
Es gibt zwei Arten von Rivalen: „Zwilling“ und „Gegenteil“. Marco, 39, warf seiner Braut zweimal vor, mit anderen Männern fremdgegangen zu sein: „Dann waren es leichte Hobbys, von denen ich mich nicht bedroht fühlte. Aber eines Tages tauchte ein Mann wie ich in ihrem Leben auf. Und ich wurde wirklich krank.“
„Marco hat eine sehr starke narzisstische Komponente“, betont Edorado Giusti, „er ist überzeugt, dass er der Beste ist. Gegen einen Gegner anzutreten, der nicht nur so ist wie er, sondern der vielleicht besser ist, stürzt dich in eine Krise.“
Francesco, 46, ist ein ganz anderer Fall: „Ich war nie eifersüchtig auf meine Frau für ihren Ex, bis ich seinen Brief gelesen habe, der voller Rechtschreibfehler war. Diese Entdeckung hat mein Selbstwertgefühl stark erschüttert. Wenn sie einen solchen Mann liebte, wie konnte sie mich lieben, einen kompletten Antipoden? .. “
„Wenn der Gegner irgendwie ‚unter‘ uns ist, wird die Enttäuschung doppelt so groß“, kommentiert Giusti. „Zu wissen, dass wir ohne Zauberstab mit einer Null konkurrieren, fühlen wir uns machtlos, und aufgrund dieser Ohnmacht wachsen Ressentiments und ein Mangel an Respekt.“
7. Warum ist Eifersucht schwer zu mäßigen?
Eifersucht ist für viele ein Liebesbeweis. Leidenschaft auf diese Weise zu schüren, ist eine gängige Praxis: ein alter Trick, um sexuelle Aggression zu provozieren, indem man sich einbildet, einem Rivalen gegenüberzustehen.
„Mein Mann hat Eifersuchtsszenen von Grund auf inszeniert“, sagt die 41-jährige Maria. „Ich fühlte mich überwältigt, bis mir klar wurde, dass es für ihn wie ein Aphrodisiakum war.“
8. Wie kann man sich von Eifersucht erholen?
„Jeder hat eine Verteidigungsstrategie“, sagt Anna Barracco, „einige sind defensiv affektiv: Sie töten die Liebe, um die Eifersucht zu töten.“ Einige erfinden seltsame Tricks – zum Beispiel warf der 40-jährige Enrico seine Frau buchstäblich in die Arme eines anderen. „Diese Person versucht, Eifersucht zu verbannen“, fährt sie fort, „indem sie sich den Feind vorstellt. So fühlt er sich weniger bedroht.“
Es gibt jedoch weniger radikale Behandlungen, wie das Führen eines Tagebuchs oder Notizen. Wenn Sie auf Papier (oder auf Video) über Leiden und Gefühle sprechen, hilft das, die Krise zu überwinden. Du kannst zu einer Therapie gehen und lernen, wie man mit Eifersucht umgeht. Da wir dieses Gefühl im Allgemeinen nicht vermeiden können, können wir zumindest die dadurch verursachte Selbstzerstörung umgehen.
9. Wie kann man das Leiden beenden?
Edorado Giusti rät, wie man Eifersucht loswird.
Retrospektive Eifersucht
- Ignoriere die Vergangenheit. Sie werden immer etwas finden, an dem Sie sich festhalten können. Jetzt existierst nur du, und nur das ist wirklich wichtig.
- Erkenne, dass jedes Paar eine besondere, einzigartige Magie hat. Was ein Partner mit dir erlebt, wird nie mit jemand anderem erlebt.
Echte Eifersucht
- Denken Sie an den Anfang der Beziehung zurück. Sehen Sie Ihren Partner so an, wie Sie ihn dann ansehen würden. Denken Sie daran, dass Sie der Einzige und unersetzlich für ihn sind.
- Scheuen Sie sich nicht, sich Ihrem/Ihren Gegner(n) zu stellen. Hör auf zu phantasieren und schau der Eifersucht ins Gesicht, das heißt auf einen Gegenstand aus Fleisch und Blut. Dies wird Ihnen helfen, das Gefühl zu reduzieren oder neu zu organisieren.
